ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
はい、初めての方も安心してご参加いただけます。体験レッスンでは、カウンセリングで運動の目的やお怪我の有無、ライフスタイルを伺い、ボディチェックをしたうえでピラティスとボディケアを体験していただきます。無理な勧誘はいたしません。
体験レッスンの内容と所要時間を教えてください。
着替えやカウンセリングを含めて約90分です。InBodyでの測定と、視診・触診による骨格や動きのクセのチェック、ピラティスを中心としたトレーニング、器具を使ったストレッチや整体のボディケア、最後に今後の進め方のご説明を行います。
体験レッスンの料金はいくらですか？
体験レッスンはキャンペーン価格5,000円で受けていただけます。人数を限定している場合がありますので、最新の料金や空き状況はお問い合わせください。
通い始めた後の料金プランはありますか？
50分の単発レッスン（11,000円）のほか、月会員プランや回数券をご用意しています。通うペースやご予算に合わせてお選びいただけますので、詳しくはお問い合わせください。
持ち物と服装を教えてください。
運動しやすい上下の服装、フェイスタオル、飲み物をお持ちください。シューズはなくても大丈夫です。着替えのスペースもございます。
体が硬くても、運動が苦手でもできますか？
マンツーマンのレッスンなので、体の状態や体力に合わせて内容を調整します。トレーナーが補助しながら進めますので、体が硬い方や運動が久しぶりの方もご安心ください。
肩こりや腰痛があっても受けられますか？
カウンセリングで痛みのある部位やお怪我の有無を伺い、状態に合わせてトレーニングとボディケアを組み立てます。通院中の方や強い痛みがある方は、主治医にご相談のうえでお越しください。
ヨガとピラティスはどう違いますか？
ピラティスは、体の深い部分の筋肉を意識しながら、姿勢や体の使い方を整えていくエクササイズです。当スタジオでは専用のマシンを使い、マンツーマンで一人ひとりの体に合わせて行います。
食事指導も受けられますか？
はい。食事管理や必要な栄養素の分析、食事のアドバイスを行う食事指導をご用意しています。トレーニングとあわせて、ダイエットや体質改善をサポートします。
ブライダルに向けたボディづくりもできますか？
ブライダル向けのメニューをご用意しています。姿勢や背中、二の腕などの気になるところや、挙式までの期間をお聞かせください。
予約はどのようにすればよいですか？
完全予約制です。公式サイトの体験レッスンページ、LINE、お電話（03-4500-1987）、ホットペッパービューティーからご予約・お問い合わせいただけます。
スタジオへのアクセスを教えてください。
東京都世田谷区深沢5-14-15 ムサシノビル1Aにあります。東急大井町線の等々力駅からバスで約6分、「深沢坂上」で下車してください。駒沢大学駅・自由が丘駅・目黒駅からもバスでお越しいただけます。